نقش ملاتونین در بدن

ملاتونین هورمونی است که در غده پینه‌آل مغز ترشح می‌شود و نقش اصلی را در تنظیم ریتم خواب و بیداری دارد. میزان ترشح این هورمون در تاریکی افزایش یافته و در طول شب به اوج می‌رسد.
با افزایش سن، تولید ملاتونین در بدن کاهش می‌یابد؛ به همین دلیل، افراد مسن بیشتر دچار اختلالات خواب می‌شوند.
عوامل مختلفی از جمله استرس، تغذیه نامناسب، خستگی، تغییر ساعت زیستی و سفرهای طولانی می‌توانند چرخه خواب را مختل کنند. در چنین شرایطی، مصرف ملاتونین به تنظیم مجدد خواب کمک می‌کند.

کاربرد در ورزش و سفر

ورزشکارانی که به‌طور مداوم در حال سفر بین کشورها هستند، می‌توانند از ملاتونین برای کاهش اثرات جت‌لگ و تنظیم زمان خواب استفاده کنند. همچنین، مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که تمرینات خود را در فضای بسته یا شب انجام می‌دهند، ممکن است دچار کاهش ترشح طبیعی ملاتونین شوند. مصرف مکمل ملاتونین در این افراد به ریکاوری بهتر و افزایش کیفیت خواب شبانه کمک می‌کند.

ترکیبات کمکی

سلولز، پوویدون، اسید استئاریک (منشأ گیاهی)، سیلیکون دی‌اکسید، منیزیم استئارات گیاهی، تیتانیوم دی‌اکسید (رنگ سفید معدنی)، رنگ کارمین، پودر آب کلم قرمز، طعم‌دهنده‌های طبیعی وانیل و نعناع، استوگلیسیریدهای گیاهی و عصاره برگ استویا.
توزیع‌کننده: General Nutrition Corporation (GNC)