مکمل حین تمرین گوست | GHOST Intra EAA BCAA Hydration

مکمل حین تمرین GHOST Intra EAA BCAA Hydration | ترکیب کامل EAA، BCAA، الکترولیت و ترکیبات افزایش تمرکز

GHOST Intra یک مکمل حین تمرین (Intra Workout) است که با هدف حفظ عملکرد بدن در طول فعالیت های ورزشی طراحی شده است. این محصول تنها یک فرمول اسید آمینه نیست؛ بلکه ترکیبی از ۹ اسید آمینه ضروری (EAA)، دوز کامل BCAA، الکترولیت ها، ترکیبات کمک کننده به هیدراتاسیون، مواد افزایش دهنده تمرکز ذهنی و فناوری بهبود جذب مواد مغذی را در اختیار ورزشکار قرار می دهد.

در هر وعده از GHOST Intra مجموع ۱۰ گرم اسید آمینه ضروری وجود دارد که شامل ۶ گرم BCAA با نسبت علمی ۲:۱:۱ و ۴ گرم سایر اسیدهای آمینه ضروری است. این ترکیب برای حمایت از سنتز پروتئین عضله، حفظ بافت عضلانی در طول تمرین، کمک به ریکاوری و تامین آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن در زمان فعالیت طراحی شده است.

فرمول این محصول تنها روی عضلات تمرکز ندارد. برند GHOST با افزودن ترکیباتی مانند KSM-66 Ashwagandha، Cognizin Citicoline، Taurine، Aquamin و AstraGin تلاش کرده است محصولی ارائه دهد که علاوه بر حمایت از عملکرد عضلات، به تمرکز ذهنی، تعادل الکترولیت ها، حفظ آب بدن و جذب بهتر مواد موثر نیز کمک کند.

یکی دیگر از ویژگی های مهم GHOST Intra شفافیت کامل فرمول است. تمام ترکیبات با مقدار دقیق روی برچسب محصول درج شده اند و از فرمول های اختصاصی بدون اعلام دوز (Proprietary Blend) استفاده نشده است. بنابراین مصرف کننده دقیقا می داند در هر وعده چه مقدار از هر ماده موثر دریافت می کند.

این محصول برای استفاده در طول تمرین طراحی شده اما محدود به باشگاه نیست. به دلیل وجود الکترولیت ها، اسیدهای آمینه و ترکیبات حمایت کننده از عملکرد ذهنی، می توان آن را در روزهای تمرین، پس از فعالیت های ورزشی یا حتی در طول روز نیز مصرف کرد.

GHOST Intra چگونه عمل می کند؟

هنگام تمرین های طولانی یا شدید، بدن علاوه بر مصرف ذخایر انرژی، بخشی از اسیدهای آمینه آزاد را نیز مورد استفاده قرار می دهد. اگر این شرایط ادامه پیدا کند، فرآیند تجزیه پروتئین عضله افزایش یافته و کیفیت ریکاوری کاهش پیدا می کند.

GHOST Intra با تامین سریع اسیدهای آمینه ضروری، تلاش می کند محیط مناسبی برای ادامه سنتز پروتئین عضله ایجاد کند. وجود ۳۰۰۰ میلی گرم لوسین به عنوان مهم ترین اسید آمینه محرک مسیر mTOR نقش مهمی در آغاز فرآیند ساخت پروتئین عضلانی دارد، در حالی که ایزولوسین و والین با نسبت ۲:۱:۱ از این فرآیند حمایت می کنند.
در کنار BCAA ها، سایر EAA ها مانند لیزین، ترئونین، فنیل آلانین، متیونین، هیستیدین و تریپتوفان نیز در فرمول حضور دارند تا بدن تمام اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز برای ساخت پروتئین را در اختیار داشته باشد.
فرمول هیدراتاسیون محصول نیز با استفاده از سدیم، پتاسیم، کلرید، منیزیم، کلسیم، تورین و Aquamin به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند. این ویژگی می تواند در تمرین هایی که با تعریق زیاد همراه هستند اهمیت بیشتری پیدا کند.
از سوی دیگر Cognizin و عصاره آشواگاندا KSM-66 با هدف حمایت از تمرکز ذهنی، کاهش احساس خستگی ذهنی و حفظ کیفیت عملکرد در طول تمرین به این فرمول اضافه شده اند. AstraGin نیز با هدف بهبود جذب برخی اسیدهای آمینه و مواد مغذی مورد استفاده قرار گرفته است.
در مجموع، GHOST Intra تنها یک مکمل EAA یا BCAA نیست، بلکه یک فرمول چند منظوره برای حمایت هم زمان از عضلات، هیدراتاسیون، تمرکز ذهنی و ریکاوری محسوب می شود

مزایای GHOST Intra EAA BCAA Hydration

فرمول این محصول تنها به تامین اسیدهای آمینه محدود نمی شود و تلاش می کند چندین بخش مهم از عملکرد ورزشی را به صورت هم زمان پوشش دهد.

مهم ترین مزایای این مکمل عبارت اند از:

تامین کامل هر 9 اسید آمینه ضروری
6 گرم BCAA با نسبت استاندارد 2:1:1
کمک به حفظ سنتز پروتئین عضلات در طول تمرین
حمایت از ریکاوری عضلانی پس از فعالیت ورزشی
کمک به حفظ توده عضلانی در دوره های تمرین یا رژیم کاهش وزن
تامین الکترولیت های از دست رفته بر اثر تعریق
کمک به حفظ تعادل آب و مواد معدنی بدن
پشتیبانی از تمرکز ذهنی به کمک Cognizin و KSM-66
کمک به جذب بهتر برخی مواد مغذی به واسطه AstraGin
مناسب برای استفاده همراه سایر مکمل های ورزشی
فاقد گلوتن و سویا
مناسب برای رژیم های وگان
برچسب شفاف با اعلام مقدار دقیق تمام ترکیبات

GHOST Intra برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول می تواند انتخاب مناسبی برای گروه های زیر باشد:

بدنسازان در دوره عضله سازی
ورزشکاران قدرتی
ورزشکاران استقامتی
دوندگان
دوچرخه سواران
کراس فیت کاران
ورزشکاران رشته های تیمی
افرادی که تمرین های
طولانی و پرتعریق انجام می دهند
افرادی که به دنبال تامین کامل EAA و BCAA در طول تمرین هستند
کسانی که علاوه بر حمایت از عضلات، به دنبال حفظ تمرکز و هیدراتاسیون نیز هستند

بررسی تخصصی ترکیبات GHOST Intra

نقش EAA، BCAA، Cognizin، KSM-66، Taurine و AstraGin

فرمول GHOST Intra بر پایه تامین اسیدهای آمینه ضروری، حفظ آب بدن و پشتیبانی از عملکرد ذهنی طراحی شده است. این محصول علاوه بر ۹ اسید آمینه ضروری، از چند ماده ثبت شده و دارای پشتوانه پژوهشی استفاده می کند که هر کدام نقش مشخصی در عملکرد کلی فرمول دارند.

۹ اسید آمینه ضروری (EAA)

بدن انسان قادر به تولید اسیدهای آمینه ضروری نیست و باید آن ها را از طریق رژیم غذایی یا مکمل دریافت کند. GHOST Intra در هر وعده مجموعه کامل هر ۹ اسید آمینه ضروری را فراهم می کند تا در زمان تمرین، مواد اولیه مورد نیاز برای سنتز پروتئین عضله در دسترس بدن قرار داشته باشد.

تحقیقات نشان می دهند مصرف مجموعه کامل EAA نسبت به دریافت تنها BCAA، حمایت بیشتری از سنتز پروتئین عضلانی ایجاد می کند؛ زیرا فرآیند ساخت پروتئین به حضور همه اسیدهای آمینه ضروری وابسته است.

BCAA با نسبت علمی ۲:۱:۱

در هر وعده از GHOST Intra، شش گرم BCAA با نسبت ۲:۱:۱ وجود دارد که شامل:

۳۰۰۰ میلی گرم ال لوسین
۱۵۰۰ میلی گرم ال ایزولوسین
۱۵۰۰ میلی گرم ال والین

جداول ارزش غذایی GHOST Intra EAA BCAA Hydration

لیمو لایم Lemon Lime

ترکیب	مقدار	درصد ارزش روزانه
اندازه هر وعده: ۱ پیمانه (۲۱ گرم) تعداد وعده در هر بسته: ۲۰
کالری	۵	–
کربوهیدرات کل	۱ گرم	<۱٪
کل قندها	۰ گرم	–
کلسیم	۶۰ گرم	۵٪
منیزیم	۳۵ میلی‌گرم	۸٪
کلرید	۳۶۰ میلی‌گرم	۱۶٪
سدیم	۲۳۰ میلی‌گرم	۱۰٪
پتاسیم	۹۵ میلی‌گرم	۲٪
Ghost EAA
BCAA	۶۰۰۰ میلی‌گرم	**
ال-لوسین	۳۰۰۰ میلی‌گرم	**
ال-ایزولوسین	۱۵۰۰ میلی‌گرم	**
ال-والین	۱۵۰۰ میلی‌گرم	**
ال-لیزین	۱۵۰۰ میلی‌گرم	**
ال-ترئونین	۱۰۰۰ میلی‌گرم	**
ال-فنیل‌آلانین	۱۰۰۰ میلی‌گرم	**
ال-متیونین	۲۵۰ میلی‌گرم	**
ال-هیستیدین	۱۵۰ میلی‌گرم	**
ال-تریپتوفان	۱۰۰ میلی‌گرم	**
Focus × Hydration
تورین	۱۰۰۰ میلی‌گرم	**
نمک دریایی صورتی هیمالیا	۶۳۷ میلی‌گرم	**
عصاره ریشه آشواگاندا (KSM-66)	۶۰۰ میلی‌گرم	**
آکوامین (کلسیم سیترات مالات مشتق شده از جلبک دریایی)	۵۰۰ میلی‌گرم	**
سیترات پتاسیم	۲۶۲ میلی‌گرم	**
کوگنیزین سیتیکولین	۲۵۰ میلی‌گرم	**
AstraGin
آستراگین (عصاره آستراگالوس و پاناکس نوتوجینسنگ)	۵۰ میلی‌گرم	**
** ارزش روزانه (DV) تعیین نشده است.

سایر مواد تشکیل دهنده اسید سیتریک، اسید مالیک، طعم‌دهنده‌های طبیعی، اسید تارتاریک، ساکرالوز، سیلیکات کلسیم، دی‌اکسید سیلیکون، پودر ریشه زردچوبه (برای رنگ)، آسه‌سولفام پتاسیم.

تمشک آبی Blue Raspberry

ترکیب	مقدار در هر وعده	درصد ارزش روزانه
اندازه هر وعده: ۱ پیمانه (۲۲ گرم) تعداد وعده در هر بسته: ۲۰
کالری	۱۰	–
کربوهیدرات کل	۲ گرم	۱٪**
کل قندها	۰ گرم	–
کلسیم	۶۰ گرم	۵٪
منیزیم	۳۵ میلی‌گرم	۸٪
کلرید	۳۶۰ میلی‌گرم	۱۶٪
سدیم	۲۳۰ میلی‌گرم	۱۰٪
پتاسیم	۹۵ میلی‌گرم	۲٪
BCAA Blend	مقدار
Ghost BCAA	۶۰۰۰ میلی‌گرم
ال-لوسین	۳۰۰۰ میلی‌گرم
ال-ایزولوسین	۱۵۰۰ میلی‌گرم
ال-والین	۱۵۰۰ میلی‌گرم
ال-لیزین	۱۵۰۰ میلی‌گرم
ال-ترئونین	۱۰۰۰ میلی‌گرم
ال-فنیل‌آلانین	۱۰۰۰ میلی‌گرم
ال-متیونین	۲۵۰ میلی‌گرم
ال-هیستیدین	۱۵۰ میلی‌گرم
ال-تریپتوفان	۱۰۰ میلی‌گرم
تورین	۱۰۰۰ میلی‌گرم
نمک دریایی صورتی هیمالیا	۶۳۷ میلی‌گرم
KSM-66 آشواگاندا	۶۰۰ میلی‌گرم
آکوامین	۵۰۰ میلی‌گرم
سیترات پتاسیم	۲۶۲ میلی‌گرم
کوگنیزین سیتیکولین	۲۵۰ میلی‌گرم
آستراگین	۵۰ میلی‌گرم
** ارزش روزانه (DV) مشخص نشده است.

سایر مواد تشکیل دهنده طعم‌دهنده‌های طبیعی و مصنوعی، اسید سیتریک، اسید مالیک، اسید تارتاریک، دی‌اکسید سیلیکون، سیلیکات کلسیم، سوکرالوز، عصاره اسپیرولینا (برای رنگ)، آسه‌سولفام پتاسیم هشدارهای آلرژن هیچ کدام.

انگور کنکورد ولچز Welch's Grape

ال لوسین (L-Leucine)

لوسین مهم ترین اسید آمینه شاخه دار در آغاز سنتز پروتئین عضله محسوب می شود. این اسید آمینه مسیر پیام رسانی mTOR را فعال می کند؛ مسیری که نقش کلیدی در ساخت پروتئین های عضلانی دارد. وجود ۳ گرم لوسین در هر وعده یکی از نقاط قوت این فرمول به شمار می رود.

ال ایزولوسین (L-Isoleucine)

ایزولوسین علاوه بر مشارکت در سنتز پروتئین، در انتقال گلوکز به سلول های عضلانی نیز نقش دارد. این ویژگی می تواند به تامین انرژی عضلات و حمایت از ریکاوری پس از تمرین کمک کند.

ال والین (L-Valine)

والین در کنار دو BCAA دیگر از سنتز پروتئین حمایت می کند و در متابولیسم انرژی و حفظ ذخایر گلیکوژن عضله نیز نقش دارد. این موضوع برای تمرین های استقامتی و جلسات ورزشی طولانی اهمیت بیشتری پیدا می کند.

سایر اسیدهای آمینه ضروری

ال لیزین (L-Lysine)

لیزین یکی از مهم ترین اسیدهای آمینه ضروری برای ساخت پروتئین های بدن است. این ماده در تولید کلاژن، حفظ سلامت بافت ها، عملکرد سیستم ایمنی و جذب برخی مواد معدنی مانند کلسیم نقش دارد. حضور ۱۵۰۰ میلی گرم لیزین در هر وعده، پروفایل EAA این محصول را کامل تر می کند.

ال ترئونین (L-Threonine)

ترئونین یکی از اجزای اصلی پروتئین های ساختاری مانند کلاژن و الاستین است. این اسید آمینه در سلامت پوست، بافت همبند و عملکرد طبیعی دستگاه گوارش نیز نقش دارد و از مخاط روده حمایت می کند.

ال فنیل آلانین (L-Phenylalanine)

فنیل آلانین پیش ساز انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین، نوراپی نفرین و اپی نفرین است. این ترکیب در کنار Cognizin و KSM-66 به منظور حمایت از تمرکز ذهنی و حفظ عملکرد شناختی در طول تمرین در این فرمول حضور دارد.

ال متیونین (L-Methionine)

متیونین اسید آمینه ای گوگرددار است که در ساخت گلوتاتیون، یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان های بدن، نقش دارد. این ماده در متابولیسم طبیعی سلول ها، عملکرد کبد و فرآیندهای ترمیمی نیز اهمیت دارد.

ال هیستیدین (L-Histidine)

هیستیدین در ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن نقش دارد و پیش ساز تولید کارنوزین محسوب می شود. کارنوزین در کنار بتا آلانین می تواند به کاهش تجمع یون هیدروژن در عضلات و حفظ عملکرد ورزشی کمک کند.

ال تریپتوفان (L-Tryptophan)

تریپتوفان پیش ساز سروتونین و ملاتونین است و در تنظیم خلق و خو، خواب و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد. اگرچه مقدار آن در این محصول برای اثرات درمانی طراحی نشده، اما به تکمیل پروفایل اسیدهای آمینه ضروری کمک می کند.

Taurine

تورین یکی از مهم ترین ترکیبات موجود در GHOST Intra است. این آمینو اسید نقش مهمی در حفظ تعادل مایعات داخل سلول، تنظیم الکترولیت ها و عملکرد طبیعی عضلات دارد. وجود تورین در کنار الکترولیت ها می تواند به حفظ هیدراتاسیون بدن در طول تمرین های شدید کمک کند.

Cognizin Citicoline

Cognizin شکل ثبت شده سیتیکولین است که برای حمایت از عملکرد شناختی مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیب در تولید استیل کولین، یکی از انتقال دهنده های عصبی مهم، نقش دارد و می تواند از تمرکز، توجه و عملکرد ذهنی در زمان تمرین یا فعالیت های روزانه حمایت کند.

KSM-66 Ashwagandha

KSM-66 یکی از شناخته شده ترین عصاره های استاندارد شده آشواگاندا است. این عصاره با حفظ بخش های فعال گیاه تولید می شود و در مطالعات مختلف برای حمایت از مدیریت استرس، حفظ تمرکز، عملکرد ورزشی و ریکاوری مورد بررسی قرار گرفته است. وجود KSM-66 در GHOST Intra باعث شده این محصول علاوه بر یک مکمل اسید آمینه، از نظر حمایت از عملکرد ذهنی نیز فرمول کامل تری داشته باشد.

AstraGin

AstraGin ترکیبی ثبت شده از عصاره گیاه Astragalus membranaceus و Panax notoginseng است. این ماده با هدف حمایت از جذب برخی اسیدهای آمینه، ویتامین ها و مواد معدنی به فرمول اضافه شده و می تواند فراهمی زیستی برخی ترکیبات را بهبود دهد.

Aquamin

Aquamin یک ماده معدنی طبیعی استخراج شده از جلبک دریایی قرمز است که منبعی از کلسیم، منیزیم و ده ها ماده معدنی کمیاب به شمار می رود. در GHOST Intra از Aquamin برای کمک به تامین مواد معدنی و حفظ تعادل الکترولیت ها استفاده شده است.

الکترولیت ها

در هر وعده از GHOST Intra ترکیبی از:

سدیم
پتاسیم
کلرید
منیزیم
کلسیم

وجود دارد. این مواد معدنی در حفظ تعادل مایعات بدن، انتقال پیام های عصبی، انقباض عضلات و جبران الکترولیت های از دست رفته بر اثر تعریق نقش دارند.

نحوه مصرف مکمل حین تمرین گوست

یک پیمانه (22 گرم) از GHOST Intra را با حدود 400 تا 475 میلی لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کنید. در طول تمرین بهترین زمان مصرف است. پس از تمرین نیز قابل استفاده است. در روزهای بدون تمرین نیز می توان برای تامین اسیدهای آمینه و هیدراتاسیون مصرف کرد. میزان آب را می توان بر اساس غلظت و طعم دلخواه تغییر داد.

هشدارها و نکات ایمنی مکمل حین تمرین گوست

فقط برای افراد سالم 18 سال و بالاتر مناسب است.
زنان باردار، شیرده یا افرادی که قصد بارداری دارند نباید بدون نظر پزشک از این محصول استفاده کنند.
در صورت ابتلا به بیماری زمینه ای یا مصرف دارو، قبل از استفاده با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
در صورت بروز حساسیت یا هرگونه واکنش نامطلوب، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت نمایید.
مبتلایان به فنیل کتونوری (PKU) به دلیل وجود فنیل آلانین باید از مصرف این محصول خودداری کنند.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
در صورت آسیب دیدن پلمب بسته بندی از مصرف محصول خودداری کنید.

برند	گوست GHOST
طعم بندی	آب پرتقال Orange Squeeze, انگور کنکورد ولچز Welch’s Grape, تمشک آبی Blue Raspberry, لیمو لایم Lemon Lime, لیموناد چای سرد Iced Tea Lemonade
انتخاب پکیج	پکیج 2 عددی, خرید تکی

مکمل حین تمرین گوست | GHOST Intra EAA BCAA Hydration

بدون گلوتن

بدون سویا